Ballast abwerfen
und den Geist zur Ruhe bringen
Bei uns haben Sie die Möglichkeit aktiv zu fasten, das heißt Sie entschlacken den Körper und geben ihm gleichzeitig Bewegung, Enspannung und Ruhe. Die Schleswig-Holsteinische Seenlandschaft, ihre Wälder und Felder und die weiten Sandstrände der Ostsee von Sierksdorf
bis zum Timmendorfer Strand bieten die Bühne für Ihre körperliche und mentale Erholung.
Seit 2022 arbeitet das Hotel See-Villa mit zwei ärztlich geprüften Fastenleitern zusammen, die die Fastenzeit nach den Leitlinien der Deutschen Fastenakademie durchführen. In Ihrer einwöchigen Auszeit steht Ihnen das Hotel exklusiv mit den anderen Gleichgesinnten Ihrer Fastengruppe zur Verfügung. Wir achten darauf, dass alle Zutaten für die kulinarische Versorgung regional-saisonal,
aus Bioanbau sowie Bioprodukte aus fairem Handel sind.
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Fastenwandern
nach der Buchinger Methode
Diese Methode kombiniert mehrtägiges Fasten, bei dem nur Flüssigkeiten wie Wasser, Tee und Gemüsebrühe konsumiert werden, mit täglichen Wanderungen in der Natur. Der Körper wird entgiftet, die Regeneration wird unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Durch die Bewegung an der frischen Luft werden Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, was die positiven Effekte des Fastens verstärkt.
Basenfasten
Basenfasten ist eine Reduktionsdiät, bei der man ein oder zwei Wochen um die 1.000 Kalorien pro Tag zu sich nimmt. Hungern müssen Sie deshalb nicht: Die Ernährung ist für viele zunächst anders als gewohnt, aber viel frischer Salat und Kräuter, reifes Obst und saisonales Gemüse machen diese Reise zum Genuss.
Fasten & Yoga
Hier kombinieren Sie Fasten nach der Buchinger Methode mit täglichen Yoga-Einheiten. Karuna Yoga, Klangschalenmeditation, Entspannungsyoga und auch mal eine Powereinheit runden Ihre Fastenzeit harmonisch ab.
Weitere Details, sowie Termine und Preise finden Sie bei unseren FastenleiterInnen:
Marcus Worschech & Katja Tamchina